Trị Mụn Trứng Cá, Mụn Bọc | Sử Dụng Những Nguyên Liệu Có Sẵn Tại Nhà

Trị mụn trứng cá bọc:

Trị mụn bằng chanh

Bạn sử dụng tăm bông chấm nước cốt chanh và thoa lên các vết mụn. Để khoảng 30 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện cách này hằng ngày giúp cho mụn và vết thâm biến mất hoàn toàn. Nếu da bạn khá nhạy cảm, có thể pha loãng nước chanh bằng nước lọc để không gây khô da.

Trị mụn bằng củ nghệ

Chắc ai cũng biết rõ về công hiệu thần kỳ của nghệ trong việc trị mụn. Chỉ cần lấy nghệ tươi chà lên nốt mụn. Nếu không có nghệ tươi có thể sử dụng bột nghệ hòa với mật ong và đắp lên vùng da bị mụn. Cách này không chỉ chữa mụn mà còn làm cho da mặt bạn trắng sáng và mềm mịn hơn.

 

 

Trị mụn bằng nha đam

Với lá nha đam tươi, bạn đem rửa sạch và gọt vỏ xanh chỉ lấy phần thịt trong. Đem xay nhuyễn phần thịt trong và lọc lấy gel. Nha Đam có tác dụng giống như 1 chất làm se nhỏ làn da, nha đam giúp làm săn chắc da, nhờ đó giúp làm sạch các lỗ chân lông khỏi các bã nhờn, tế bào da chết và bụi bẩn. Nó giúp làm sạch máu và kích thích các tế bào phát triển để chữa lành da bị tổn thương.

 

 

Thực phẩm nên sử dụng khi bị mụn trứng cá bọc, mụn mủ

1. Những nên ăn bị mụn bọc, mụn mủ

Giảm thiểu tình trạng mụn bằng chế độ ăn uống là điều mà mỗi người bệnh hoàn toàn có thể thực hiện được. Theo đó, hãy chú ý bổ sung cho mình những loại thực phẩm sau:

-Thực phẩm giàu Omega – 3: Dưỡng chất này có tác dụng tiêu viêm và ngăn ngừa mụn phát triển nghiêm trọng. Các loại thực phẩm giàu Omega – 3 bao gồm: cá hồi, cá trích, cá mòi, dầu đậu nành, dầu cá, hạt óc chó,…

-Các thực phẩm giàu vitamin A, D, E và kẽm: Các loại thực phẩm này có thể giúp người bệnh gia tăng sức đề kháng cho da đồng thời giảm tích trạng tích mủ bên trong mụn.

-Tăng cường Probiotics trong khẩu phần ăn hàng ngày: Nếu đang bị mụn bọc, mụn mủ, người bệnh hãy bổ sung cho mình 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày. Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khỏe đồng thời tăng sức đề kháng cho da.

-Uống nhiều nước: Việc cung cấp đủ lượng nước rất cần thiết cho việc đào thải độc tố trong cơ thể. Do đó, người bệnh cần uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là uống nước trà xanh sẽ có tác dụng tiêu viêm hiệu quả.

Thực phẩm giàu Omega-3 rất tốt cho việc điều trị mụn

 

2. Người bị mụn trứng cá bọc, mủ kiêng ăn gì?

Việc lựa chọn thực phẩm không phù hợp cũng là một nguyên nhân khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Để hạn chế điều cần lưu ý tránh xa các loại thực phẩm sau đây:

  • Các thực phẩm từ sữa: Dùng nhiều thực phẩm từ sữa như kem, pho mát, sữa tươi,… có thể làm gia tăng nồng độ insulin trong máu và kích thích mụn bọc, mụn mủ phát triển nặng hơn.\
  • Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế và đường: Cung cấp cho cơ thể quá nhiều thực phẩm chứa carbohydrate như bánh mỳ, gạo trắng, ngũ cốc, đường mía,… sẽ làm tăng lượng đường và insulin trong máu khiến cơ thể sản sinh nhiều IGF-1, từ đó tạo điều kiện cho mụn mọc nhiều hơn.
  • Thực phẩm giàu Omega-6: Omega-6 là dưỡng chất khá tốt cho cơ thể nhưng trong trường hợp bạn đang bị mụn trứng cá bọc, mụn mủ thì nó lại kích thích viêm và làm quá trình điều trị mụn trở nên khó khăn hơn.
  • Các loại thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn sẽ khiến gia tăng phản ứng viêm trong cơ thể và làm mụn trở nên nghiêm trọng.

Chúc bạn luôn giữ được làn da khỏe mạnh như y muốn !

Be-Beauty Việt Nam.